등대지기가 되고픈 엄마

청소년 자녀의 기분을 좋게 만드는 방법: 성취감과 자존감을 높이는 접근법  청소년기는 자존감과 성취감을 형성하는 중요한 시기입니다. 자녀가 성장하면서 사회적, 학업적, 심리적 압박을 겪기 시작하는 이 시기에는 부모의 긍정적 역할이 필수적입니다. 청소년의 기분을 좋게 하고 자존감을 높이는 다양한 방법을 이해하면, 부모와 자녀 모두가 심리적 안정감을 찾을 수 있습니다. 이 글에서는 성취감과 자존감을 키우고 청소년의 기분을 개선하는 방법을 구체적으로 살펴보겠습니다. 작은 성취감을 통한 자신감 쌓기성취감은 자아존중감의 기반이 되는 중요한 요소입니다. 청소년들이 작은 성취를 통해 자신감을 키우고, 이를 바탕으로 더 큰 도전을 이겨내는 과정은 성장에 긍정적인 영향을 미칩니다. 부모는 청소년 자녀가 일상에서 성취감을..

청소년 자녀의 마음 상태 파악을 위한 방법: 마음 일기와 경청의 중요성 청소년기 자녀의 마음 상태를 이해하는 일은 부모에게 있어 쉽지 않은 과제입니다. 이 시기는 신체적 변화뿐만 아니라 정신적, 정서적 성장의 시기로, 청소년들이 다양한 감정을 경험하고 때로는 이를 부모에게 표현하기 어려워합니다. 부모가 자녀의 마음을 이해하고 올바르게 대처하는 방법을 배우면, 자녀와의 관계가 더욱 깊어지고 청소년기의 심리적 어려움을 효과적으로 지원할 수 있습니다. 이 글에서는 청소년 자녀의 마음 상태를 파악하기 위해 마음 일기와 경청의 기술을 활용하는 방법을 살펴보겠습니다. 청소년 자녀의 마음 상태 파악하기: 마음 일기의 활용 마음 일기, 혹은 감정 일기는 자녀가 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 내면의 갈등을 이해하는 데..

저자 함규정 선생님은성균관대학교에 재직 중인 교수님입니다선생님은 어린 시절부터 사람의 감정에 대해 관심이 많으셨다고 합니다그래서 어른이 되어 '감정코치'라는 직업을 선택하였고나와 다른 사람의 감정을 소중하게 관리하는 법을 세상에 알리는 일을 하고 있습니다.또 어린이들이 멋진 리더로 성장하기 위해 반드시 필요한 '감성지능 강화도구'를 개발어린이와 청소년 교육에 힘쓰고 있습니다.  등의 책을 집필하셨습니다 마음 연습장은 어린이에게 꼭 필요한 30가지 질문을 하고따뜻하고 친절한 도움말로 아이 스스로 답을 찾아갈 수 있게 도와줍니다 마음 연습장을 쓰면 어떤 점이 좋을까요? 1. 질문에 답을 적어가며 아이들이 생각을 시간을 갖고 스스로 마음을 정리할 수 있는 기회를 제공합니다2. 기록을 통해 부모님, 친구들, 그..